2018-10-08から1日間の記事一覧

法華（ほっけ < ほふけ）

結果として余計に頭がぼんやりしてイライラしてくる悪循環になっていくわけですね。緊張するような場面ではありがちょっとイライラしたりするときにはゆっくり大きく新呼吸をしてまずは気持ちを整えるそのことによって心が落ち着いていく先ほど申しましたよ…